“晚辈所做的，都是力所能及的事情。诸位前辈，同样是为了人族殚精竭虑，竭尽所能！所以，晚辈与诸位前辈相比，并无任何分别！相反，在座前辈都是晚辈要学习的榜样，也是晚辈一生都想

杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天

完整章节全文在线阅读 头，后背，臀部，腿，都要保持在一条水平线上。詹姆斯边说着，边从上到下，指导了一圈。 从脖颈，后背，大腿，他的手掌都微微划过。 做完热身后，詹姆斯又教了

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